El éxito de un viaje depende de cómo te organices antes de salir a la carretera. Así pues, es necesario tener en cuenta todos los aspectos de la actividad y anticipar los elementos que es probable que se produzcan. Aquí hay algunas recomendaciones para seguir antes de la partida.
Resumen
Aplicación de los objetivos
Para empezar, establezca el propósito de su año fiscal. Hágase las preguntas correctas, como los intereses de su itinerario, qué lugares quiere visitar, si es un tour para admirar el paisaje o para mantenerse en forma. La elección de la duración y el número de kilómetros a recorrer dependerá de sus objetivos.
Esto también se aplica si planeas hacer un viaje en grupo. Por sí solo, determinar sus necesidades sigue siendo relativamente fácil. Si varias personas le acompañan, es preferible adaptar la dificultad de la expedición al eslabón más débil. Si se posiciona como organizador, es importante que conozca las condiciones físicas de cada persona, su edad y cualquier problema de salud para acomodar el itinerario con las habilidades del grupo. Pero también, el papel de cada persona debe ser establecido de antemano.
El estudio del terreno también le permitirá anticiparse a los obstáculos que le esperan. Para ello, consigue un mapa de la región y define tu ruta.
Elaborar una lista de materiales
Su contenido se basa en la información que habrá reunido en el párrafo anterior, es decir, el propósito de este viaje, la distancia a recorrer, el tiempo que pasará allí solo o acompañado. Por lo tanto, de acuerdo con todo esto, seleccionarás cuidadosamente las herramientas que llevarás contigo en lugar de llenar tu bolsa con aparatos inútiles que ni siquiera usarás una vez en el campo.
Por lo tanto, esta lista debería contar los dispositivos de alojamiento como un carpa de la caminata si planeas dormir fuera, el equipo para la comida y la supervivencia, en resumen, los puntos clave de tu viaje.
Estar físicamente listo
No subestime la dificultad del viaje. Probablemente te dices a ti mismo que caminas regularmente y que unos pocos kilómetros más serán un juego de niños. En este caso, lo has entendido todo mal. Se requiere mucho esfuerzo para completar las etapas largas. Es más, tendrás varios kilos de equipo en tu espalda mientras te enfrentas a los caprichos del clima y al terreno difícil de alcanzar.
Para estar en la mejor condición física, nada es mejor que un buen entrenamiento. La resistencia, el sistema cardiovascular y la capacidad de recuperación siguen siendo los puntos esenciales en los que hay que trabajar. Tanto si eres un deportista experimentado como si eres alérgico a las actividades físicas diarias, la caminata debe prepararse al menos con dos meses de antelación. También se recomiendan ejercicios de fortalecimiento para las piernas, los tobillos y la espalda.
Ropa para llevar
Este es probablemente uno de los pasos más importantes de su preparación. ¿Qué debería llevarme? Para empezar con los zapatos. Como regla general, no use zapatos nuevos durante el viaje. Llévalos durante varios días antes de la gran partida para que tus pies se acostumbren a ellos. Su estructura debe obviamente resistir a los peligros climáticos.
La robustez, así como la ligereza y la impermeabilidad están en la vanguardia de sus parámetros de selección, sin dejar de lado la comodidad de uso. No te olvides de las chanclas o las sandalias para los paseos cortos alrededor de la casa. Para los calcetines, asegúrese de elegir modelos con la capacidad de absorber la transpiración. Por ejemplo, recurra a especímenes de algodón o poliéster.
En cuanto a la ropa, adopte el sistema de 3 capas. La primera capa cerca del cuerpo en fibra sintética te mantendrá caliente con el sudor, la segunda capa en el medio te mantendrá caliente, y la tercera capa se enfrentará al clima. Este último debe ser ligero e impermeable. También pongan en el lote, ropa para usar de noche como una camiseta de algodón y un suéter de lana.
El tema de la mochila
Dado que llevará este equipo durante horas y horas, es imperativo que lo elija con cuidado para reducir el riesgo de fatiga temprana. Debe encontrar el equilibrio adecuado entre fuerza, ligereza y comodidad. Pruébalo completo antes de comprarlo para asegurarte de que es adecuado para el peso.
El volumen de su equipo dependerá de la duración de su viaje. Para una salida de unas pocas horas, por ejemplo, una bolsa de unos 10 l es adecuada. Un modelo de 25 a 30 l contendrá sus dispositivos para una salida de un día. Para una caminata de varios días, un espécimen de al menos 40 l servirá y podría incluir el equipo necesario para los campamentos nocturnos. En cualquier caso, reserve un compartimento en su equipo para la ubicación de un botiquín de primeros auxilios, siempre útil durante las salidas a la naturaleza para evitar lesiones u otros inconvenientes.
Organizar el vivac
Si esperas pasar la noche bajo las estrellas, necesitarás tener a mano un excelente refugio para una buena noche de sueño y seguridad, especialmente en territorio desconocido. Aunque el problema del alojamiento debe ser resuelto antes de la partida, es aconsejable recordar llevar algunas cosas necesarias para el vivac.
Asegúrate de que entiendes las reglas para acampar en tu lugar de acampada, en otras palabras, las regulaciones locales. El equipo como sacos de dormir, mantas, colchones, almohadas (para los más sensibles) también debe incluirse en su inventario.
Agua y comida
Cuando se va de excursión, es vital mantenerse hidratado. En su mapa, asegúrese de localizar los puntos de agua en su ruta para asegurarse de que sus suministros están disponibles. La deshidratación reducirá significativamente su rendimiento en el campo. Lleve consigo un equipo que sirva de depósito, como una botella o una bolsa de agua, y un sistema de purificación, como un filtro o tabletas específicas.
Además de la ingesta diaria de alimentos, también debe pensar en comer a lo largo del camino para compensar sus pérdidas de calorías. Piensa en llevar barras energéticas ricas en fibra y proteínas, o fruta seca fácil de transportar. Le ayudarán a sentirse mejor en caso de fatiga.
