9 consejos y trucos para pasar una noche cálida en un campamento

9 consejos y trucos para pasar una noche cálida en un campamento

El frío es siempre un obstáculo para la comodidad durante las noches al aire libre. Si quiere aprovechar al máximo el tiempo de recuperación después de un largo día de caminata, le damos algunos consejos prácticos sobre cómo mantener el calor.

Elija el saco de dormir adecuado

Esta es probablemente una de las etapas de preparación para una caminata que no se puede saltar. En lo que respecta a este equipo, generalmente encontrará información sobre sus capacidades de aislamiento. Asegúrate de comprobarlos de acuerdo con la temperatura ambiente de tu campamento. Los modelos más populares del mercado son las llamadas momias. Tienen varias capas de acolchado que le permitirán enfrentar condiciones térmicas extremas. Incluso hay referencias al llamado “frío extremo” para este tipo de situaciones, especialmente si se va a una expedición en invierno donde las temperaturas a veces bajan de 0°C.

Mantenga el equipo seco…

Cuando llegues al campamento, lo primero que debes hacer es sacar de tu mochila las herramientas para pasar la noche. Incluso si tienes un carpa ultra-ligero y un saco de dormir de peso pluma, sacarlos reducirá su volumen en unos cuantos kilos.

De esta manera, puedes dejar que tu equipo se seque al aire libre mientras descomprimes su relleno. Tenga en cuenta que el aire atrapado en el acolchado es un factor que afecta a su comodidad una vez que se acuesta.

Cámbiese de ropa

Antes de meterte en el saco de dormir después de instalarte, olvídate de usar la misma ropa que has usado todo el día. Muchas personas cometen este error porque sienten más calor en ellas. Después de unas horas, se sorprenderá de una transpiración fría que rápidamente se volverá desagradable.

Asegúrese de revisar el material de cada pieza de ropa. Evite las sudaderas de algodón, ya que no retienen el calor. En su lugar, elija fibras sintéticas y térmicas o lana de mecha. Un pequeño consejo: si crees que necesitarás una capa extra antes de dormir, es mejor que la pongas en tu saco de dormir, contigo dentro. Esto evitará que te levantes y los busques en tu mochila en medio de la noche.

Añade aislamiento(s)

El frío no sólo puede venir de la atmósfera, también puede venir de abajo, del suelo. Para remediarlo, se recomienda combinar la litera con una alfombra de piso y una manta de supervivencia. Este último tiene propiedades aislantes probadas. La combinación de estos elementos evitará la pérdida de calor en la superficie y limitará la transferencia de humedad al colchón.

Usando una bolsa de agua caliente

Este truco será de gran ayuda si tienes un temperamento frío. Haz una bolsa de agua caliente casera. Para ello, simplemente calienta un poco de agua y la transfiere a una o más botellas. Asegúrate de que las tapas de los frascos estén bien cerradas y que no tengan fugas. Por supuesto, nadie quiere ir a la cama en un lugar húmedo.

Ponlos en el saco de dormir por unas horas antes de meterte en él. También puedes dormir con ellos en las áreas donde las arterias están más cerca de tu piel. También puedes usar el agua caliente si sientes sed en medio de la noche.

Mantén a los miembros calientes

Además de elegir la ropa adecuada para el cuerpo, también puedes ganar calor cubriendo tus extremidades. Aquí, estamos hablando de un sombrero para la cabeza, guantes para las manos y calcetines para los pies. Estas partes permanecen sensibles al frío. Por lo tanto, es importante protegerlos. Pero también, asegúrese de inspeccionar los textiles que componen estos accesorios y asegúrese de que su hermeticidad no le corte la circulación de la sangre.

Cena para gordos

Para mantener la producción de calor constante de su metabolismo, es mejor no saltarse la caja de comida. Asegúrate de haber comido bien o de haber comido algo sustancial antes de irte a la cama.

Los especialistas en el campo del camping recomiendan platos ricos en proteínas y grasas, en resumen, una dieta con un alto contenido en grasas. De esta manera, permites que tu cuerpo trabaje imponiéndole un ritmo de digestión lento, y por lo tanto le das calor durante la noche.

Hidratarse

Cuenta una o dos horas antes de dormir para beber una cantidad adecuada de agua para tu cuerpo. Esto evitará que tengas sed en medio de la noche y que salgas del saco de dormir (si no has adoptado el sistema de bolsa de agua caliente). El proceso de hidratación sigue siendo importante para mantenerse caliente en su edredón. Sin embargo, asegúrate de comprobar el volumen si no quieres que te interrumpa el sueño por un impulso.

No te cubras completamente y haz ejercicio.

Intenta mantener tu nariz y boca fuera del saco de dormir. Esto se debe a que el aire que exhala sólo amplifica la humedad del interior. Hay equipos en los que puedes camuflarte sin que el plumón te impida respirar.

Practicar unos pocos ejercicios es también una de las soluciones prácticas para mantenerse caliente. Sin embargo, asegúrese de no llegar a la etapa de sudoración para mantener su cuerpo caliente tanto como sea posible.

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