¿Cómo vestirse para una excursión de verano?

¿Cómo vestirse para una excursión de verano?

Uno siempre debe estar bien preparado para disfrutar plenamente de los paseos en la naturaleza. Los montañeros, los alpinistas y los excursionistas habituales lo saben. Así que vístete adecuadamente antes de embarcarte en tal aventura. La ropa que debes ponerte varía según la estación. Para una caminata de verano, necesitarás tres capas en tu espalda. El primero proporcionará comodidad, el segundo aislamiento térmico y el último protección.

Camiseta para la capa base

Vestirse para una caminata requiere una técnica. Para la parte superior del cuerpo, necesitarás una camiseta. También se llama capa base. Este debería cumplir con criterios especiales.

Preferiblemente elige una prenda hecha de lana de merino. Es un componente respirable que permite evacuar el olor, lo que lo hace ideal para la temporada de calor o cuando el calor es supremo. El material absorbe el sudor y mantiene el cuerpo seco. Además, este tipo de fibra tiene una cierta capacidad anti-UV. Razón de más para adoptarla cuando la ola de calor se pone y las quemaduras de sol son un gran problema.

El nylon como capa intermedia

Además de la camiseta necesitarás una segunda prenda como capa intermedia. Esta vez el criterio de elección es la resistencia. Puede seleccionar el artículo de varios tipos de tejidos, incluyendo el nylon y la fibra de bambú.

El primero tiene la ventaja de la flexibilidad y es resistente a la irritación. Acumula calor y evita que te resfríes. Sin embargo, es menos agradable de llevar, especialmente si entra en contacto directo con la piel. Además, sigue siendo vulnerable a las llamas y las brasas.

El bambú, por otro lado, tiene muchas ventajas. Aquí tienes un material más ligero y transpirable que el algodón. Así que proporciona el máximo confort durante la caminata. El único pequeño problema es que un tejido hecho de fibra de bambú carece de longevidad y es difícil de encontrar debido a su rareza.

El rompevientos como capa exterior

Aparte de las dos primeras capas, necesitas una más para cubrir la parte superior. Los montañeses lo llaman la capa exterior. Su papel es protegerte del clima. Así que si llueve, esta última capa albergará a las dos primeras.

Si las ráfagas te llevan por la tormenta en medio de las montañas, tu un rompevientos impermeable te aislará del aire frío. De hecho, puedes quitártelo en cualquier momento si hace mucho calor. ¡Eso es! Es mejor quitárselo cuando la temperatura suba por encima de los 25°C.

Tengan en cuenta que la llamada versión impermeable no ofrece las mismas ventajas que ésta. Aunque resiste la humedad y las duchas, no puede detener grandes gotas de agua.

Pantalones cortos o pantalones…

Para los pantalones de caminar, es el tamaño lo que más cuenta. Lleva un modelo lo suficientemente grande como para permitirte moverte libremente. Si están demasiado apretados, te será difícil dar cada paso. No sólo te sentirás cohibido, sino que también usarás más energía porque no estás vestido apropiadamente.

Puedes usar pantalones cortos para tus caminatas de verano. Este tipo de ropa optimiza la comodidad cuando hace calor. Sobre el tipo de material, olvídate de los vaqueros. En lugar de eso, ponte un modelo transpirable que absorba la humedad. De esa manera, si sudas de pies a cabeza, la tela te mantendrá más fresco.

Botas de senderismo ligeras y antideslizantes

Hablando de zapatos, hay versiones diseñadas exclusivamente para el senderismo. Estos están generalmente adaptados al clima. Así que ponte un par que te cubra bien los tobillos. Esto es especialmente importante cuando se va de excursión a través de un terreno empinado o inclinado.

Además, elige una variante con fondo de goma. Proporciona un mejor apoyo y agarre en superficies resbaladizas. Tierra suelta, rocas, hierba y hojas húmedas son sólo algunos de los obstáculos que hay que superar.

Finalmente, evalúa el peso de tus zapatos antes de salir. Cuanto más pesen, más difícil será para ti moverte. Imagina que bajas una colina o montaña con una carga de dos kilos en tus pies. Por lo tanto, elige un par que sea lo suficientemente ligero para que quepa en tus tobillos.

Calcetines transpirables, antibacterianos y sin rasguños.

Considere sus calcetines cuando vaya de excursión. Pueden ser una fuente de molestia o incluso una desventaja durante la caminata. El material malo a menudo causa hedor y ampollas.

Para guiarte en tu elección, elige una variante antibacteriana y respirable. Las hechas de fibras naturales son las mejores. De nuevo, la lana es una de las primeras opciones.

En cuanto al corte, los calcetines no muy apretados son muy deseables. De hecho, no obstruyen la circulación de la sangre. Además, comprueba las costuras. Si son demasiado visibles, las plantas de los pies sufrirán.

Bufanda, gorra, gafas, guantes y bastón

Ahora pasamos a la utilería. Primero tienes la bufanda. Este se utiliza principalmente para el senderismo de invierno. Sin embargo, incluso en verano puedes usarlo para evitar que te entren vendavales en los ojos o que se te despeine el pelo en el camino.

En segundo lugar, está la gorra. Este parece indispensable y complementario al capó. Protege los ojos de los rayos del sol mientras optimiza su aspecto. Y hablando de apariencia, no olvides usar gafas antirreflejos y anti-congelantes.

En cuanto a los guantes, servirán como protección contra las espinas y los arañazos que puedan tocarle. Para paseos en invierno, prefiera modelos gruesos y cálidos. Mientras que para el trekking de primavera, ponte guantes flexibles y resistentes.

Y por último, consigue un bastón de senderismo. Es muy útil para los viajes en el bosque, en las montañas o en las laderas. Con éste tendrás más apoyo en el terreno. Pero también se utilizará para despejar el camino y despejar el camino en el bosque.

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